Хочется научиться ложиться спать рано! Ну, хотябы в 11 вечера. И каждый раз, когда вроде бы как уже вот-вот… тут-то и начинается: ЖЖ, музыка, аська и другие ВАЖНЫЕ развлечения.
А вставать нужно, между прочим, в 7:20 (предварительно 3 раза переставив будильник на 10 минут вперед (начиная с 7 утра)).
При этом для сна мне необходимо 8 рабочих часов. Желательно без обеденного перерыва.
Ну и шо делать?
Отреагировать